Besser verstehen, wie dein Baby schläft?
Mit dieser kostenlosen
Schlafprotokoll-Vorlage
Erkenne den Schlafbedarf deines Babys & finde heraus, wie du die Tage für dich und dein Kind entspannter gestaltest.
Liebe Mama, lieber Papa,
..der Schlaf deines Babys kann manchmal ein echtes Rätsel sein, oder? Mal schläft es tagsüber wie ein Engel, mal kämpft es mit jedem einzelnem Nickerchen. Aber wusstest du, dass ein genauer Blick auf den Schlafrhythmus deines Babys dir helfen kann, herauszufinden, was dein Kind wirklich braucht?
Mit einem Babyschlafprotokoll kannst du systematisch festhalten, wann und wie dein Baby schläft – und so wichtige Muster erkennen, die dir helfen, den Alltag entspannter zu gestalten.
Jedes Baby ist einzigartig – auch in seinem Schlafverhalten. Genau hier hilft ein Schlafprotokoll. Es gibt dir die Möglichkeit, all diese Herausforderungen festzuhalten und die zugrunde liegenden Ursachen zu erkennen. Du verstehst besser, an welchen Stellschrauben du drehen musst, um deinem Baby zu helfen entspannt zu schlafen. Folgendes erhältst du mit dieser Babyschlaf-Protokollvorlage:
Einfache Handhabung: Trage schnell und übersichtlich Schlafzeiten, Stimmungen und Einschlafhilfen ein.
Klarheit über den Schlafrhythmus: Erkenne den Schlafbedarf und die Bedürfnisse deines Babys auf einen Blick.
Erste Tipps zum Tagschlaf: In begleitenden E-Mails erhältst du einfache und effektive Hinweise und direkt umsetzbare Tipps, die dir sofort helfen können.
Wie geht es weiter?
1
Trage dich für den Newsletter ein und lade dir das kostenlose Babyschlafprotokoll herunter.
2
Drucke die Vorlage aus und trage alle Schläfchen 5 Tage lang ein.
3
Erhalte hilfreiche E-Mails mit direkt umsetzbaren Tipps zur Auswertung und Ideen für den Tagschlaf.
Schön, dich kennenzulernen
Hi, mein Name ist Dalia!
Ich weiß, wie du dich fühlst. Mein eigener Sohn fand damals kaum zur Ruhe – besonders abends wurde das Einschlafen zur täglichen Herausforderung. Ich war müde, erschöpft und trotz aller Vorsätze oft angespannt.
Er turnte durchs Bett, plapperte vor sich hin – und wenn er dann endlich schlief, war nach spätestens 30 Minuten wieder alles vorbei. Die Nächte waren zermürbend, die Tage von Müdigkeit geprägt. Und die Tagschläfchen? Ein ständiges Rätsel.
Heute, als zertifizierte Schlafberaterin, weiß ich: Es lag nicht an mir. Ich hatte nur nicht verstanden, wie Babyschlaf wirklich funktioniert – gerade der Tagschlaf bei Babys und Kleinkindern folgt ganz eigenen Regeln.
Ich möchte dir zeigen, wie auch dein Kind zur Ruhe findet.
Wie auch tagsüber der Schlaf wieder gelingen kann – ganz ohne Tränen, Druck oder Verzweiflung.
Denn wenn du verstehst, was dein Kind braucht, wird Schlaf plötzlich einfach. Ruhig. Und heilsam – für euch beide.
Deine Dalia
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